处暑是秋季的第二个节气。带“暑”字的节气一共有三个，分别是小暑、大暑和处暑。处暑，即所谓的“出暑”，标志着夏季渐渐走向尾声。不过，今年“三伏”天数多、时间长。7月15日入伏，8月24日出伏，整整四十天，期间涉及小暑、大暑、立秋、处暑四个节气。虽然出伏在即，但不少地方气温并未下行，依然暑气蒸腾。
 

8月22日22时55分，农历二十四节气之处暑到来，这意味着炎热暑天即将结束，逐渐进入到气象意义上的秋天。不过，记者从涪陵区气象台了解到，虽然炎热天气将出现转折，但“秋老虎”的余威不可小视。市民朋友外出时注意防暑降温，各地应加大森林火险防范工作。

 

“目前，受到大陆高压和西太平洋副热带高压共同影响，涪陵区出现持续高温天气。特别是沿江地区更会感到‘秋老虎’的余威。预计一直到9月初还会持续炎热天气。根据往年经验，真正凉爽的天气一般要等到白露节气，彼时的清凉‘恰到好处’，让人神清气爽。”涪陵区气象台气象专家说，处暑时节的天气一般中午比较炎热，早晚会凉爽起来，再加上时不时来上一两场雨，正是“一场秋雨一场凉”。

 

气象专家提醒，目前，涪陵区仍然处于晴热高温天气，市民朋友外出时注意防暑降温；同时，森林火险气象等级极高，各地须严密防范，加大巡查力度，林区禁火种。处暑正是收获中稻的大忙时节，要特别注意天气预报，抓住每个晴好天气，不失时机地抢收抢晒。此阶段适宜吃清热安神的食物，如银耳、百合、莲子、蜂蜜、黄鱼、干贝、海带、海蜇、芹菜、菠菜、糯米、芝麻以及豆、奶之类，做到少食多餐。由于气候渐渐干燥，这时候容易患口干、咽干、鼻燥、咳嗽等疾病，要注意勤补水，多吃一些滋阴润燥、补肺养心、健脾生津的食物。来源：涪陵区融媒体中心